Chăm Sóc Da Mùa Nắng Nóng

Da có thể bị cháy nắng và đổi màu do tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím có hại của mặt trời. Cụ thể, tác động của tia UVA, UVB có thể làm tổn thương và phá hủy hoàn toàn các tế bào nằm sâu bên trong lớp biểu bì.

Tình trạng này còn được gọi là tăng sắc tố. Dấu hiệu dễ nhận thấy là các đốm đen và mảng trên mặt, tay, đùi, đầu gối, bụng và khuỷu tay, phổ biến nhất là trên mặt. Tác động của tia UV làm tăng hắc tố melanin trên da, hiện tượng này thường xảy ra vào mùa nắng nóng.

Do đó, melanin được sản xuất bởi các tế bào hắc tố có trong lớp biểu bì của da. Lượng melanin tăng lên liên tục trong thời gian dài dễ dẫn đến hình thành nám, tàn nhang, lão hóa nghiêm trọng. Vì vậy, việc chăm sóc da đúng cách là vô cùng cần thiết trong mùa nắng nóng.

Lý do da thô ráp vào mùa nóng

Vào mùa nắng nóng, hàng rào bảo vệ da yếu đi dẫn đến tình trạng khô, thô ráp và mất nước. Đây là nỗi lo lắng của rất nhiều người. Những lý do chính cho việc này bao gồm:

– Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Việc thường xuyên tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính khiến da bị mẩn đỏ, khô, bong tróc và viêm nhiễm. Đây là vấn đề thường gặp nhất trong mùa nóng. Tất cả các dấu hiệu trên đều là triệu chứng bên ngoài của cháy nắng và xảy ra gần như ngay lập tức sau khi tiếp xúc với tia UV mà không được bảo vệ kỹ lưỡng.
– Nhiệt độ cao: Nhiệt độ cao có thể làm mất đi lớp lipid của da. Nó là một phần quan trọng của hàng rào bảo vệ da, khóa độ ẩm và ngăn ngừa các chất kích thích có hại xâm nhập vào lớp biểu bì. Tuy nhiên, khi lớp lipid biến mất, làn da dần trở nên mỏng manh, dễ bị khô và lão hóa.
– Thiếu dưỡng ẩm: Thói quen không dưỡng ẩm vào mùa hè là một trong những nguyên nhân chính khiến da trở nên khô, thô ráp, thiếu sức sống.
– Sử dụng điều hòa quá nhiều: Sử dụng điều hòa liên tục vào mùa nắng nóng dễ khiến da mất độ ẩm, dẫn đến khô, ngứa.
Ngoài ra, thói quen bơi lội trong hồ có clo và sử dụng bồn nước nóng vào mùa hè rất dễ khiến da bị khô. Trong trường hợp này, bạn sẽ cần cân nhắc điều chỉnh và xây dựng kế hoạch chăm sóc phù hợp hơn.

Lý do Thời tiết nắng nóng khiến tình trạng da mụn trở nên trầm trọng hơn

Vào mùa nắng nóng, làn da sẽ luôn phải đối mặt với những vấn đề mụn trầm trọng, đặc biệt là da dầu. Các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, tạo điều kiện cho vi khuẩn và bụi bẩn phát triển, dần dần tích tụ trong lỗ chân lông và gây viêm nhiễm. Lý do cụ thể như sau:

– Lỗ chân lông bị tắc: Lỗ chân lông chứa các nang lông từ đó dầu và mồ hôi có thể thoát ra ngoài bề mặt. Khi nó bị tắc, hàng loạt vấn đề về da có thể xảy ra, điển hình là mụn trứng cá. Ban đầu chủ yếu là mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Một khi vi khuẩn xâm nhập, phản ứng tự nhiên của hệ thống miễn dịch sẽ gây viêm, đỏ và đau.
– Đổ mồ hôi nhiều: Nhiệt độ cao khiến tuyến mồ hôi phải làm việc nhiều hơn. Nếu không được làm sạch, da dễ bị kích ứng, khiến vi khuẩn xâm nhập, cộng với sức nóng và ma sát từ quần áo, khẩu trang sẽ dẫn đến mụn trứng cá nặng.
– Mất nước: Khi mất nước, cơ thể và da tiết ra nhiều dầu thừa hơn để giữ ẩm. Lúc này, tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn trứng cá.

Cách chăm sóc da hiệu quả trong mùa nắng nóng

Bạn cần biết cách chăm sóc da đúng cách trong mùa nắng nóng để bảo vệ làn da một cách tối ưu khỏi những tác hại và giữ cho da luôn mềm mại, đủ ẩm và rạng rỡ. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích bạn nên cân nhắc thực hiện:

Rửa mặt thường xuyên hai lần một ngày

Khi thời tiết nóng bức, làn da của bạn sẽ tiết ra nhiều bã nhờn và mồ hôi hơn bình thường để bổ sung độ ẩm đã mất. Điều này dễ khiến da bị bẩn và gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bạn cần rửa mặt thường xuyên 2 lần/ngày và sử dụng các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, không chứa xà phòng để giữ cho làn da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh và mềm mại. Ngoài ra, đây là một số cân nhắc quan trọng cần xem xét:

– Tránh sử dụng sữa rửa mặt có chứa cồn và chất tẩy rửa mạnh.
– Hãy chọn loại sữa rửa mặt có độ pH, thành phần và kết cấu phù hợp với làn da của bạn.
– Hãy nhớ làm ướt mặt bằng nước lạnh trước khi sử dụng sữa rửa mặt và tránh dùng nước nóng.
– Chọn loại sữa rửa mặt có khả năng làm thông thoáng lỗ chân lông, cân bằng dầu thừa và mồ hôi, giảm viêm, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

-Luôn massage da nhẹ nhàng khi rửa mặt.

Tẩy tế bào chết thường xuyên 1-2 lần/tuần

Tẩy tế bào chết là một trong những phương pháp chăm sóc da không thể bỏ qua trong mùa hè nóng nực. Vì vậy, bạn nên thực hiện thường xuyên cho mặt và body 1-2 lần/tuần để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất, dầu thừa, tế bào sừng… Điều quan trọng là chọn sản phẩm có thành phần và kết cấu phù hợp với loại da của mình. Trong quá trình này, bạn nên massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để đảm bảo làm sạch tối ưu và tăng cường lưu thông máu.

Cân bằng da bằng toner dịu nhẹ

Toner hay còn gọi là nước hoa hồng có tác dụng se khít lỗ chân lông trên bề mặt da, giúp khắc phục hiệu quả tình trạng da tắc nghẽn do tích tụ dầu. Ngoài ra, toner còn giúp cung cấp độ ẩm tức thì, từ đó điều hòa hoạt động ổn định của tuyến bã nhờn. Có thể nói, vào mùa hè, sản phẩm dưỡng da này trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Vì vậy, toner chiết xuất từ nha đam hay dưa chuột vẫn là lựa chọn lý tưởng.

Đắp mặt nạ

Da tiếp xúc liên tục với nhiệt độ cao và thiếu độ ẩm dẫn đến sự tích tụ mồ hôi, dầu thừa, lớp trang điểm và vô số tạp chất có hại khác. Chưa kể tình trạng bong tróc, khô ráp, thô ráp ngày càng trầm trọng hơn. Lúc này, đắp mặt nạ chăm sóc là bước chăm sóc da không thể thiếu trong đời sống hàng ngày. Dưới đây là một số hướng dẫn quan trọng bạn nên biết để lựa chọn và sử dụng hợp lý:

-Hãy nhớ làm sạch da thật kỹ trước khi sử dụng mặt nạ, nếu không lỗ chân lông bị tắc sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.
– Hãy lựa chọn loại mặt nạ phù hợp với nhu cầu da như: mặt nạ dưỡng ẩm, mặt nạ chống lão hóa, mặt nạ ngừa mụn,…
– Chọn loại mặt nạ có kết cấu và thành phần phù hợp với loại da của mình (da dầu, da khô, da hỗn hợp, da thường).

Thêm Serum Vitamin C vào quy trình chăm sóc da mùa hè nóng bức của bạn

Vitamin C là một trong những thành phần chăm sóc da quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng, trẻ trung, đặc biệt trong thời tiết nắng nóng. Đầu tiên, hoạt chất này tham gia vào quá trình bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời đồng thời kích thích sản sinh collagen tự nhiên. Bạn có thể sử dụng serum vitamin C hoặc các sản phẩm khác như kem dưỡng ẩm, kem chống nắng… Dưới mọi hình thức, thành phần này giúp làn da khỏe mạnh một cách tốt nhất.

Cụ thể, vitamin C là chất chống oxy hóa quan trọng tham gia vào quá trình bảo vệ da khỏi tác động của môi trường bằng cách trung hòa các gốc tự do. Thành phần này kích thích sản xuất collagen và còn giúp làm mờ các sắc tố đen, bao gồm sẹo, tổn thương do ánh nắng mặt trời, vết thâm và tàn nhang. Ngoài ra, tác dụng chống nhăn của vitamin C cũng đã được nghiên cứu và đánh giá cao. Có thể nói, sử dụng serum có chứa hoạt chất này vừa là biện pháp phòng ngừa, vừa giúp khắc phục các vấn đề về da trong mùa nắng nóng. Hàng loạt công dụng và ưu điểm phải kể đến như sau:

– Tăng cường hệ thống miễn dịch của da.
– Tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm.
– Phù hợp với mọi loại da.
– Bảo vệ da khỏi các yếu tố có hại từ môi trường, đặc biệt hiệu quả trước tia UV.
– Trung hòa các gốc tự do có hại.
– Làm cho da đều màu và sáng bóng.
– Làm sáng tông màu da bằng cách ức chế melanin.
– Tăng cường sản sinh collagen.
– Giảm các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời và các đốm đen.
– Giảm nếp nhăn.
– Kiểm soát hiệu quả quá trình lão hóa.

Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không chứa dầu

Da thiếu độ ẩm và tiết ra quá nhiều dầu, dẫn đến lỗ chân lông bị tắc, nổi mụn và các vấn đề khác. Tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn khi thời tiết nắng nóng. Vì vậy, bạn cần đảm bảo dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da của mình một cách thường xuyên. Tốt nhất bạn nên sử dụng loại kem dưỡng ẩm có thành phần dịu nhẹ, không chứa dầu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông và giúp da luôn tươi sáng, khỏe mạnh.

Luôn bảo vệ da bằng kem chống nắng
Tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da trong mùa nắng: tăng sắc tố, sạm da, tàn nhang, mụn, khô da… và thậm chí là ung thư. Vì vậy, điều quan trọng là phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi bạn không ra ngoài. Xin lưu ý rằng nên sử dụng các sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 15 cho cả da mặt và da cơ thể. Ngoài ra, một số loại kem dưỡng ẩm, kem nền và dòng BB cream chứa chỉ số SPF cũng có sẵn để tham khảo.

Nếu bạn ở ngoài trời trong thời gian dài, tốt nhất nên thoa kem chống nắng phổ rộng sau mỗi 2 giờ. Bước chăm sóc da này cũng cần được thực hiện thường xuyên sau khi bơi lội hoặc đổ mồ hôi để đảm bảo bảo vệ da tối ưu.

Uống đủ nước để dưỡng ẩm cho da từ bên trong

Khoảng 70% cơ thể con người là nước. Đây là thành phần quan trọng đóng vai trò chủ chốt trong hầu hết các chức năng, bao gồm cung cấp dưỡng chất cho tế bào, nuôi dưỡng làn da và đào thải độc tố.

Nếu lượng nước bổ sung mỗi ngày không đủ, da sẽ rơi vào tình trạng khô, thiếu ẩm, bong tróc và tiết ra một lượng lớn dầu dẫn đến hình thành mụn. Vì vậy, điều quan trọng là không chỉ chú ý đến vẻ ngoài mà còn phải dưỡng ẩm cho làn da từ bên trong. Ngoài nước tinh khiết, các loại trái cây, rau củ có hàm lượng nước cao như dưa hấu, cá bạc hà, cần tây… cũng là những gợi ý lý tưởng cho thực đơn mùa hè.

Tránh trang điểm đậm

Lớp trang điểm đậm và đậm sẽ cản trở quá trình trao đổi trơn tru của lỗ chân lông và ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả hô hấp của da. Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích giúp bạn trông xinh đẹp trong những tháng hè nóng nực mà vẫn tốt cho làn da:

– Luôn bắt đầu bằng kem lót: Đây là bước trang điểm cơ bản giúp đảm bảo các lớp trang điểm của bạn luôn được dưỡng ẩm và không bị lem, nhất là trong thời tiết nắng nóng. Kem lót có tác dụng làm mịn các mảng da khô và sưng tấy để tăng độ bám dính cho kem nền. Ngoài ra, bước này sẽ tạo ra một bề mặt mỏng, mịn sẵn sàng cho bước thi công tiếp theo.
– Sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF: Khi thời tiết nắng nóng, việc sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF sau khi thoa kem nền là điều cần thiết. Bước này sẽ đảm bảo làn da tươi trẻ, tránh tình trạng mất nước và giữ lớp trang điểm lâu trôi. Lý do sử dụng sản phẩm có SPF là để bạn không cần phải bôi kem chống nắng phía sau.
– Giảm lượng kem nền sử dụng khi trang điểm, tốt nhất nên sử dụng kem dưỡng ẩm trước để đảm bảo da được dưỡng ẩm, ngậm nước, không tì vết và tránh bị khô.
– Ưu tiên má hồng dạng kem hơn là má hồng dạng bột: Vào mùa hè nóng nực, nhiệt độ cao và độ ẩm thấp, việc sử dụng má hồng dạng bột sẽ ảnh hưởng đến hô hấp của da. Thay vào đó, hãy ưu tiên những sản phẩm dạng kem nhẹ để đảm bảo vẻ ngoài tươi tắn nhưng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.

Trên đây là những chia sẻ về chủ đề “chăm sóc da mùa nắng nóng” cảm ơn bạn đã quan tâm và đọc bài, chúc bạn ngày càng xinh đẹp và mãi mãi trở thành người hạnh phúc nhất.

Để được tư vấn cụ thể về các chủ đề chăm sóc và điều trị da tại Thẩm Mỹ viện Hoa Anh, quý khách vui lòng nhanh tay điền thông tin vào form yêu cầu bên phải hoặc gọi tới số tổng đài miễn phí 0948 702 288!

=> Có thể bạn quan tâm