20 THÓI QUEN GIÚP BẠN GIỮ MÃI LÀN DA TRẺ TRUNG, KHÔNG LO GIÀ SỚM

Có rất nhiều cách giúp trẻ hoá mà chúng ta có thể áp dụng tuy nhiên sự kết hợp hài hòa giữa các biện pháp bao giờ cũng là lựa chọn đem lại kết quả tốt nhất.

Vì vậy, đừng quên tham khảo những gợi ý sau và xây dựng kế hoạch thật phù hợp nếu bạn muốn sớm chinh phục mục tiêu của mình:

I. Tips chăm sóc da

1. Xây dựng chế độ chăm sóc da phù hợp

– Dù thói quen skincare của bạn là gì thì cũng hãy đảm bảo có đầy đủ các bước cơ bản như tẩy trang – rửa mặt – toner – kem dưỡng ẩm – kem chống nắng.

– Để tăng cường hiệu quả chống lão hóa, trẻ hóa da, hãy cân nhắc bổ sung thêm kem dưỡng ẩm ban đêm, kem dưỡng mắt, serum.

2. Dùng kem chống nắng hàng ngày

và đặc biệt chú trọng tới các vùng da mỏng như quanh mắt hay cổ.

3. Bổ sung sản phẩm chống lão hóa chứa retinoids, collagen… sẽ giúp bạn giữ cho làn da của mình luôn trẻ trung, căng mịn.

4. Chăm sóc mắt, môi, cổ

– Bảo vệ vùng da quanh mắt, cổ và môi khỏi ánh nắng mặt trời một cách cẩn thận.

– Sử dụng kem dưỡng mắt để giữ ẩm cho vùng da dưới mắt đồng thời ngăn ngừa và cải thiện nếp nhăn, bọng mắt, quầng thâm – những vấn đề khiến bạn trông già hơn so với tuổi.

– Dùng son dưỡng có SPF để bảo vệ và nuôi dưỡng môi, chú ý tẩy tế bào chết môi đều đặn.

– Dưỡng ẩm và massage thường xuyên cho vùng da ở cổ để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng chảy xệ.

5. Tẩy tế bào chết đều đặn giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh, đều màu, tươi mới và mịn màng hơn.

II. Tips tạo kiểu tóc

1. Chăm sóc tóc đúng cách

– Bảo vệ tóc trước ánh nắng cũng như tác động của nhiệt hay hóa chất tạo kiểu.

– Hạn chế áp dụng các biện pháp tạo kiểu tóc (nhiệt và hóa chất) vì nó có thể khiến tóc bị gãy rụng, xỉn màu từ đó ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn.

– Chọn sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và tránh gội đầu quá thường xuyên vì chúng sẽ làm mất đi lớp đầu tự nhiên đóng vai trò bảo vệ, nuôi dưỡng và sửa chữa.

2. Bổ sung biotin để khắc phục tối đa tình trạng tóc mỏng và rụng tóc thường gặp ở độ tuổi lão hóa và khiến vẻ ngoài của mình tươi trẻ hơn.

3. Chọn kiểu tóc và màu nhuộm tóc phù hợp

– Cắt tóc mái phù hợp với khuôn mặt, đây là một trong những lựa chọn không quá mạo hiểm lại có thể khiến cho vẻ ngoài của bạn trông trẻ trung hơn hẳn.

– Chọn màu tóc nhuộm dựa trên màu tóc tự nhiên, nếu có thể cân nhắc thử các tông màu sáng một chút vì chúng có thể tạo ra sự khác biệt khá lớn.

III. Tips trang điểm

1. Đánh nền mỏng nhẹ cho lớp trang điểm thật tự nhiên, rạng rỡ, đặc biệt là không làm lộ nhược điểm tuổi tác như khô da, nếp nhăn…

2. Tránh dùng quá nhiều mỹ phẩm dạng bột vì thường khiến cho đường nhăn, nếp nhăn hay tình trạng da thiếu độ ẩm trở nên rõ ràng hơn.

– Trong trường hợp muốn tạo hiệu ứng matte, hãy áp dụng cho các vùng da cụ thể, ví như vùng chữ T.

3. Đánh má hồng. Chỉ cần điểm chút màu sắc “ma thuật” làn da của chúng ta sẽ trở nên tươi tắn hơn hẳn.

4. Chọn son môi màu nhẹ. Son lì, son môi màu đậm có thể khiến cho bạn trông già dặn hơn bình thường.

IV. Tips ăn uống

1. Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C, cá béo và nước dùng xương

– Rau xanh: chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng thiết yếu và chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ, cải thiện làn da từ đó góp phần duy trì gương mặt trẻ trung.

– Trái cây giàu vitamin C: thúc đẩy sản xuất collagen để giữ cho da săn chắc, trẻ trung đồng thời góp phần chống lại tác nhân gây hại, làm đều màu da.

– Cá béo: hàm lượng axit béo omega-3 trong cá béo có lợi cho việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời – nguyên nhân gây lão hóa hàng đầu.

– Nước dùng xương: góp phần thúc đẩy sản xuất collagen từ đó khiến da trẻ trung, đàn hồi hơn.

2. Uống đủ nước và hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn

– Uống đủ nước: tạo điều kiện cho việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể đồng thời duy trì độ ẩm, chống lão hóa, ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề rối loạn da.

– Hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn: tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn có thể gây mất nước và tác động tiêu cực đến làn da.

V. Tips sinh hoạt:

1. Hạn chế căng thẳng, cố gắng giữ cho tinh thần luôn thoải mái nếu bạn muốn duy trì và khiến cho gương mặt của mình luôn trẻ trung.

2. Tập thể dục thường xuyên là cách làm gương mặt trẻ ra vừa có lợi cho sức khỏe, vóc dáng vừa đem lại hiệu quả lâu dài.

3. Muốn khiến gương mặt trẻ trung và rạng rỡ, bạn cần ngủ ít nhất là 7 – 9 tiếng/ đêm vì vậy hãy hình thành cho mình một thói quen sinh hoạt điều độ để đáp ứng tốt nhu cầu này.

Chúc chị em có làn Da đẹp như mong muốn nhé !